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Todos conhecemos bebidas energéticas e vitaminadas. Veem-se em todo o lado. Mas a H2UP está a inovar neste espaço e já ficou conhecida como a “bebida da alegria”!
A àgua vitaminada H2UP destaca-se por ser rica em vitaminas do complexo B, L-carnitina e vitamina C, todas importantes no funcionamento saudável do nosso corpo. Podes escolher entre vários sabores: um com cafeína natural e cinco outros sem, mas todos saborosos e saudáveis!
Neste artigo vamos explorar esta bebida funcional e os benefícios que traz para a nossa saúde e performance.
A H2UP é o concentrado ideal para ganhares um boost de energia sustentável. Não é preciso muito para levar os teus treinos, estudos, ou trabalho para outro nível!
Existem seis sabores disponíveis: morango, multi-frutas, maçã, manga-limão, maracujá e, claro, a Power Drink, a única que contém cafeína natural e que é ideal para o teu pré-treino matinal! Todos eles com menos de 0,6kcal por 100ml!
As bebidas energéticas não são recomendadas para crianças e a H2UP não é exceção. Também as pessoas grávidas devem evitar o sabor Power Drink, visto que este contém cafeína.
Esta água vitaminada foi desenvolvida em Portugal com os melhores ingredientes para melhorar a performance tanto do teu cérebro como do resto do teu corpo. A H2UP não é só para hidratação para atletas. Seja qual for o desafio que enfrentas, a H2UP proporciona-te vitaminas para o desempenho, incluindo a melhoria do teu foco e concentração.
A H2UP não tem açúcares! A energia que te dá é à base das vitaminas e minerais que o teu corpo naturalmente precisa. Para além de te sentires mais energizado, também vais estar a contribuir para a tua saúde. E alegria garantida!
Todos os ingredientes da H2UP bebida energética foram escolhidos a dedo, não só para criar os seus deliciosos sabores, como também para te oferecer vitaminas e minerais necessários para o teu bem-estar! Estamos a falar por exemplo da vitamina C, das vitaminas do complexo B, e da L-carnitina. É com estes ingredientes (e outros) quea H2UP te dá alegria, deixando-te mais saudável e com mais energia!
Vitaminas do complexo B
As várias vitaminas do complexo B presentes da H2UP bebida energética (por exemplo, B6 e B12) ajudam principalmente a combater o cansaço e a fadiga. São mesmo essenciais para que o teu corpo naturalmente produza energia. Para além do apoio na criação de glóbulos vermelhos, também contribuem para o funcionamento normal do teu sistema nervoso.
L-carnitina
A L-carnitina é outro ingrediente absolutamente essencial para a produção natural de energia pelo teu corpo! Entre outras funções, a L-carnitina da H2UP ajuda os ácidos gordos a dirigirem-se para o interior das células e aí contribuírem para a produção de energia durante o exercício. Quem não gosta de queimar gordura enquanto treina?
Com ou sem cafeína natural
Ao contrário de outras bebidas no mercado, cinco dos seis sabores da H2UP não contêm cafeína, sendo portanto seguros para pessoas grávidas. Em vez da cafeína, a H2UP contém as vitaminas e minerais necessários para o teu corpo gerar toda a energia que precisa de uma forma natural.
No entanto, um dos sabores da H2UP bebida energética é exatamente a Power Drink. Esta sim, tem cafeína natural, e dá-te um estimulo cognitivo e físico extra para aqueles momentos em que é mesmo preciso!
Vitamina C
Normalmente falamos sobre vitamina C no Inverno, mas ela é importante o ano todo. Para além de essencial para o funcionamento normal do sistema imunitário, a vitamina C ajuda no combate ao stress oxidativo e na formação de colagénio. Tudo para que estejas sempre no teu melhor.
Sem açúcar
Em vez de açúcar, que todos sabemos fazer mal em excesso e provocar um crash depois de consumido, a bebida energética H2UP é feita apenas com adoçantes. Assim mantém o sabor de que tanto gostas sem comprometer a tua saúde.
Como a H2UP te ajuda a alcançar os teus objetivos
Todos nós queremos melhorar o nosso desempenho físico e mental, mas é importante fazê-lo de uma forma saudável. A H2UP ajuda-te nessa jornada ao fornecer vários ingredientes fundamentais para o teu corpo de uma forma saborosa e saudável.
Claro que o foco principal da H2UP, tal como o nome indica, é dar-nos energia. O ponto diferenciador da H2UP no entanto é que esta aumenta a nossa energia de uma forma sustentável! Sem atalhos, a H2UP dá-nos os ingredientes que o nosso corpo necessita para gerar a sua própria energia naturalmente. Queremos ajudar o nosso corpo a fazer ainda melhor o que já sabe fazer, e esta bebida funcional é o nosso maior aliado.
A energia física vem da combinação das várias vitaminas e minerais incluídos na bebida e, no caso da Power Drink, da cafeína. Em particular as vitaminas complexo B ajudam a reduzir a fadiga enquanto que a L-carnitina ajuda a levar toda a energia necessária para as nossas células.
Todos estes elementos se combinam para dar ao teu corpo a nutrição que necessita para dar cada vez mais em cada treino e para recuperar o mais rapidamente possível para o próximo. É a ferramenta ideal para a hidratação de atletas.
Enquanto que outras bebidas no mercado se focam apenas em melhorar o desempenho físico, a H2UP destaca-se por também se focar no desempenho mental. Isto aplica-se tanto à melhoria do foco e concentração durante desafios mais mentais (como o estudo e o trabalho), como também ao treino físico, onde um bom desempenho mental pode ajudar imenso a darmos o nosso máximo e termos motivação para sequer começar o treino.
Mas como? Para além dos benef ícios enérgicos gerais da bebida, os ingredientes da H2UP também ajudam a melhorar o funcionamento do nosso sistema nervoso (onde se encontra o nosso cérebro!). Isto melhora vários aspetos da nossa vida, incluindo o desempenho mental, a nossa energia, a nossa motivação, e o nosso bem-estar. Daí a H2UP se chamar “bebida da alegria”!
A H2UP pode ser consumida a qualquer altura do dia. Se optares pelas opções sem cafeína, não existe a preocupação de estas interferirem com a tua rotina natural de sono.
Mas as melhores alturas para beber H2UP são mesmo antes de um período de maior esforço físico ou mental. Por exemplo:
- Antes do teu treino no Fitness UP
- Antes de uma competição do teu desporto favorito
- Num dia de trabalho particularmente cansativo
- Quando tens um projeto difícil em mãos
- Antes de um teste na universidade
É nestes momentos que o nosso corpo necessita de mais energia e, por isso, recebemos todas as vantagens desta bebida funcional.
Se já costumas consumir outras bebidas energéticas, podes beber a H2UP em alternativa sempre que consumirias uma das outras. Assim recebes o mesmo efeito mas de uma forma mais saudável.
A água vitaminada H2UP é fácil de transportar e de consumir. Podes trazê-la para o ginásio no teu saco e depois é só:
1 - Agitar o concentrado
2 - Juntar o concentrado à tua água (1 porção de concentrado para 49 de água)
3 - Agitar bem a água com o concentrado
4 - Beber e saborear!
* Lembra-te que na máquina H2UP também tens direito a 2 litros de água natural/fresca por dia.
Para manter o nosso corpo a funcionar bem é necessário um consumo regular das vitaminas para o desempenho. A bebida energética H2UP pode fazer parte dessa rotina. Mas como tudo na vida, sem excessos.
Embora os sabores agradáveis também sejam muito elogiados, é o aumento de energia sustentável que mais cativa quem experimenta a H2UP.
A melhoria do foco e concentração são especialmente importantes para quem enfrenta longas horas de estudo ou trabalho. Também os amantes de desporto optam por beber H2UP para melhorar o seu desempenho e resistência durante treinos mais intensos. Os seus treinadores são testemunhas disso mesmo!
A H2UP é uma bebida funcional, quase com zero calorias, que te ajuda a atingir os teus objetivos, mas não substitui as outras fontes de energia naturais que tens ao teu dispor. O consumo de qualquer bebida energética, mesmo as que não têm cafeína natural, deve ser sempre feito a par de uma dieta equilibrada, ingestão de água adequada, e descanso de pelo menos oito horas diária.
Não restam dúvidas de que a H2UP é diferente das outras bebidas do mercado. A “bebida da alegria” dá-te energia no momento, sim, como as outras bebidas no mercado, mas também contribui para a tua saúde a longo prazo com os seus ingredientes essenciais à nossa saúde!
Esta é a companheira ideal para ti, que tens um estilo de vida ativo e queres nutrir o teu corpo sem comprometer os teus objetivos. Não encontras no mercado uma bebida funcional tão inovadora e equilibrada como esta.
Se tiveres alguma dúvida ou quiseres experimentar a H2UP bebida energética, fala com a tua equipa no Fitness UP para te aconselharem.
Artigo escrito por Maria Luísa Franco - Nutricionista do Fitness UP, formada pela Faculdade de Ciências da Nutrição e da Alimentação da Universidade do Porto, especialista em Nutrição Desportiva e com mais de 10 anos de experiência na área.
