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Mapa de aulas Valongo | Fitness UP

MAPA DE AULAS Valongo

Mais de 50 modalidades diferentes esperam por ti
Quinta-Feira, 21 de Novembro de 2024

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
MANHÃ	Abs 07:30 - 15' \| Studio FZ YourFit Jump 09:15 - 30' \| Studio 1 Funcional 09:30 - 15' \| Studio FZ Hidroginástica 10:15 - 45' \| Studio P Abs 10:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 11:30 - 15' \| Studio FZ	Cycling 07:15 - 30' \| Studio 1 Abs 08:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 09:30 - 15' \| Studio FZ Hidroginástica 10:15 - 45' \| Studio P TRX 10:30 - 30' \| Studio 1 Funcional 11:30 - 15' \| Studio X	Abs 07:30 - 15' \| Studio FZ Pilates 09:15 - 50' \| Studio 1 Abs 09:30 - 15' \| Studio FZ Hidroginástica 10:15 - 45' \| Studio P Abs 10:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 11:30 - 15' \| Studio FZ	Circuit Training 07:15 - 30' \| Studio 1 Abs 08:30 - 15' \| Studio X Funcional 09:30 - 15' \| Studio FZ Hidroginástica 10:15 - 45' \| Studio P Cycling 10:30 - 50' \| Studio 3 Funcional 11:30 - 15' \| Studio FZ	Funcional 07:30 - 15' \| Studio FZ Local 09:15 - 50' \| Studio 1 Funcional 09:30 - 15' \| Studio FZ Hidroginástica 10:15 - 45' \| Studio P Abs 10:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 11:30 - 15' \| Studio FZ	Pilates 09:10 - 50' \| Studio 1 Natação crianças 09:15 - 45' \| Studio P Hidroginástica 10:15 - 45' \| Studio P YourFit Pump 10:15 - 50' \| Studio 1 Natação crianças 11:00 - 45' \| Studio P Cycling 11:30 - 50' \| Studio 3 Natação bebés 11:45 - 45' \| Studio P	Funcional 09:30 - 15' \| Studio FZ Abs 10:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 11:30 - 15' \| Studio FZ
TARDE	Bull-K 12:45 - 30' \| Studio 1 Funcional 13:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Core 14:00 - 45' \| Studio EV Virtual GAP 15:00 - 45' \| Studio EV Funcional 15:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Cycling 16:00 - 45' \| Studio EV Abs 16:30 - 15' \| Studio FZ	FIIT 12:45 - 30' \| Studio 1 Funcional 13:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Gap 14:00 - 45' \| Studio EV Virtual Cycling 15:00 - 45' \| Studio EV Hidroginástica 15:30 - 45' \| Studio P Virtual Core 16:00 - 45' \| Studio EV Abs 16:30 - 30' \| Studio FZ	Circuit Training 12:45 - 45' \| Studio 1 Funcional 13:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Cycling 14:00 - 45' \| Studio EV Virtual Core 15:00 - 45' \| Studio EV Funcional 15:30 - 15' \| Studio FZ Virtual GAP 16:00 - 45' \| Studio EV Abs 16:30 - 15' \| Studio FZ	GAP 12:45 - 30' \| Studio 1 Funcional 13:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Core 14:00 - 45' \| Studio EV Virtual GAP 15:00 - 45' \| Studio EV Hidroginástica 15:30 - 45' \| Studio P Virtual Cycling 16:00 - 45' \| Studio EV Funcional 17:30 - 15' \| Studio FZ	Abs 12:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 13:30 - 15' \| Studio FZ Virtual GAP 14:00 - 45' \| Studio EV Virtual Cycling 15:00 - 45' \| Studio EV Funcional 15:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Core 16:00 - 45' \| Studio EV Funcional 17:30 - 15' \| Studio FZ	Natação bebés 12:30 - 45' \| Studio P Funcional 15:30 - 15' \| Studio FZ Abs 16:30 - 15' \| Studio FZ	Abs 12:30 - 15' \| Studio FZ
NOITE	Natação crianças 18:00 - 45' \| Studio P Bull-K 18:15 - 30' \| Studio 1 Hidroginástica 18:30 - 45' \| Studio P Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Fit Brasil 19:00 - 50' \| Studio 2 Cycling 19:15 - 50' \| Studio 3 Natação crianças 19:30 - 45' \| Studio P Natação adultos 19:30 - 45' \| Studio P YourFit Pump 19:45 - 30' \| Studio 1 Pilates 20:30 - 50' \| Studio 1	Natação crianças 18:00 - 45' \| Studio P Glute Power 18:15 - 30' \| Studio 1 Abs 18:30 - 15' \| Studio FZ Cycling 18:30 - 50' \| Studio 3 Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Boxe 19:30 - 50' \| Studio R Local 19:30 - 50' \| Studio 1 Total Training 20:00 - 30' \| Studio 2 Funcional 21:30 - 15' \| Studio FZ	Natação crianças 18:00 - 45' \| Studio P Pilates 18:15 - 50' \| Studio 2 Abs 18:30 - 15' \| Studio FZ Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Cycling 19:15 - 50' \| Studio 3 Hidroginástica 19:30 - 30' \| Studio P Natação crianças 19:30 - 45' \| Studio P GAP 19:45 - 50' \| Studio 1 Abs 20:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 21:30 - 15' \| Studio FZ	Natação crianças 18:00 - 45' \| Studio P Local 18:30 - 50' \| Studio 1 Abs 18:30 - 15' \| Studio FZ Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Yoga 19:00 - 50' \| Studio 4 YourFit Jump 19:15 - 30' \| Studio 2 Total Training 19:30 - 50' \| Studio 1 Natação adultos 19:30 - 45' \| Studio P Funcional 19:30 - 15' \| Studio FZ Cycling 20:30 - 30' \| Studio 3	Natação crianças 18:00 - 45' \| Studio P Cycling 18:15 - 30' \| Studio 3 Abs 18:30 - 15' \| Studio FZ Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Hidroginástica 19:00 - 45' \| Studio P TRX 19:00 - 30' \| Studio 2 Boxe 19:45 - 30' \| Studio FZ FIIT 20:00 - 30' \| Studio 1 Abs 20:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 21:30 - 15' \| Studio FZ	- - -	- - -

LEGENDA:

X (X-Press)
R (Ringue)
CZ (Cross Zone)
FZ (Funcional Zone)
EV (Estúdio Virtual)
P (Piscina)
OUT (Outdoor)
Aulas Prestige
Todos os Planos

O Fitness UP reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

Nos feriados vigora o horário de domingo no clube em questão.

Matosinhos - Mar Shopping

Matosinhos - Mar Shopping

SEGUNDA > SEXTA
09:00 > 11:30
14:00 > 17:00
21:00 > FECHO

AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS
ACESSO A TODOS OS CLUBES
(exceto clubes com piscina)

GINÁSIO HORÁRIO LIVRE
AULAS DE GRUPO BASIC
AULAS VIRTUAIS
AULAS FIIT
AULAS X-PRESS
ACESSO A TODOS OS CLUBES (exceto com piscina)
PLANEAMENTO NUTRIÇÃO SEMESTRAL

A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.

O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.

Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.

Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.

Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.

As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!

As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP.

Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite!

Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo.

Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.

Ao estares inscrito(a) num clube Fitness UP podes treinar 7 dias por semana em todos os ginásios da cadeia.

Matosinhos Mar Shopping

Porto - Monte dos Burgos

Porto - Praça Galiza

Porto - Ramalde Z.Ind.

Porto - São João

Porto - São João - Amial

Sto António dos Cavaleiros

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Guimarães

Braga Parque

Paços de Ferreira

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Auchan Maia

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Trofa

Moreira da Maia

Penafiel

Vila do Conde

Porto - Antas

São João da Madeira

Setúbal

Póvoa de Varzim

Ovar

Montijo

Carcavelos

Gondomar

Sto António dos Cavaleiros

Valongo

Miraflores

Olhão

Benfica

Porto - Ramalde Z.Ind.

Porto - Bessa

Porto - Constituição

Porto - São João - Amial

Lx - Almirante Reis

Porto - Foz

Almada

V N Gaia - Sardão

Leiria

Rio de Mouro

Portela - Loures

Lx - Arco do Cego

Corroios

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Lx - Estefânia

V N Gaia - Arrábida

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TARDE	Bull-K 12:45 - 30' \| Studio 1 Funcional 13:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Core 14:00 - 45' \| Studio EV Virtual GAP 15:00 - 45' \| Studio EV Funcional 15:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Cycling 16:00 - 45' \| Studio EV Abs 16:30 - 15' \| Studio FZ	FIIT 12:45 - 30' \| Studio 1 Funcional 13:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Gap 14:00 - 45' \| Studio EV Virtual Cycling 15:00 - 45' \| Studio EV Hidroginástica 15:30 - 45' \| Studio P Virtual Core 16:00 - 45' \| Studio EV Abs 16:30 - 30' \| Studio FZ	Circuit Training 12:45 - 45' \| Studio 1 Funcional 13:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Cycling 14:00 - 45' \| Studio EV Virtual Core 15:00 - 45' \| Studio EV Funcional 15:30 - 15' \| Studio FZ Virtual GAP 16:00 - 45' \| Studio EV Abs 16:30 - 15' \| Studio FZ	GAP 12:45 - 30' \| Studio 1 Funcional 13:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Core 14:00 - 45' \| Studio EV Virtual GAP 15:00 - 45' \| Studio EV Hidroginástica 15:30 - 45' \| Studio P Virtual Cycling 16:00 - 45' \| Studio EV Funcional 17:30 - 15' \| Studio FZ	Abs 12:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 13:30 - 15' \| Studio FZ Virtual GAP 14:00 - 45' \| Studio EV Virtual Cycling 15:00 - 45' \| Studio EV Funcional 15:30 - 15' \| Studio FZ Virtual Core 16:00 - 45' \| Studio EV Funcional 17:30 - 15' \| Studio FZ	Natação bebés 12:30 - 45' \| Studio P Funcional 15:30 - 15' \| Studio FZ Abs 16:30 - 15' \| Studio FZ	Abs 12:30 - 15' \| Studio FZ
NOITE	Natação crianças 18:00 - 45' \| Studio P Bull-K 18:15 - 30' \| Studio 1 Hidroginástica 18:30 - 45' \| Studio P Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Fit Brasil 19:00 - 50' \| Studio 2 Cycling 19:15 - 50' \| Studio 3 Natação crianças 19:30 - 45' \| Studio P Natação adultos 19:30 - 45' \| Studio P YourFit Pump 19:45 - 30' \| Studio 1 Pilates 20:30 - 50' \| Studio 1	Natação crianças 18:00 - 45' \| Studio P Glute Power 18:15 - 30' \| Studio 1 Abs 18:30 - 15' \| Studio FZ Cycling 18:30 - 50' \| Studio 3 Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Boxe 19:30 - 50' \| Studio R Local 19:30 - 50' \| Studio 1 Total Training 20:00 - 30' \| Studio 2 Funcional 21:30 - 15' \| Studio FZ	Natação crianças 18:00 - 45' \| Studio P Pilates 18:15 - 50' \| Studio 2 Abs 18:30 - 15' \| Studio FZ Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Cycling 19:15 - 50' \| Studio 3 Hidroginástica 19:30 - 30' \| Studio P Natação crianças 19:30 - 45' \| Studio P GAP 19:45 - 50' \| Studio 1 Abs 20:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 21:30 - 15' \| Studio FZ	Natação crianças 18:00 - 45' \| Studio P Local 18:30 - 50' \| Studio 1 Abs 18:30 - 15' \| Studio FZ Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Yoga 19:00 - 50' \| Studio 4 YourFit Jump 19:15 - 30' \| Studio 2 Total Training 19:30 - 50' \| Studio 1 Natação adultos 19:30 - 45' \| Studio P Funcional 19:30 - 15' \| Studio FZ Cycling 20:30 - 30' \| Studio 3	Natação crianças 18:00 - 45' \| Studio P Cycling 18:15 - 30' \| Studio 3 Abs 18:30 - 15' \| Studio FZ Natação crianças 18:45 - 45' \| Studio P Hidroginástica 19:00 - 45' \| Studio P TRX 19:00 - 30' \| Studio 2 Boxe 19:45 - 30' \| Studio FZ FIIT 20:00 - 30' \| Studio 1 Abs 20:30 - 15' \| Studio FZ Funcional 21:30 - 15' \| Studio FZ	- - -	- - -

Mapa de aulas Valongo | Fitness UP

MAPA DE AULAS Valongo

GINÁSIO OFF PEAK Valor Semanal x 52 Semanas

GINÁSIO HORÁRIO LIVRE Valor Semanal x 52 Semanas

VÍNCULO 2 SEMANAS

52 SEMANAS

AULAS BASIC

AULAS DE GRUPO PRESTIGE

BEBIDA VITAMINADA H2UP

ACESSO A TODOS OS CLUBES (exceto com piscina)

EXPERIÊNCIA GRÁTIS

ESCOLHE O TEU CLUBE!

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SABER MAIS Famalicão

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Guimarães

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SABER MAIS Braga Parque

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Paços de Ferreira

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SABER MAIS Viana do Castelo

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SABER MAIS Auchan Maia

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Porto - São João

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SABER MAIS MaiaShopping

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SABER MAIS Matosinhos Mar Shopping

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SABER MAIS Joane

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SABER MAIS Viseu

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SABER MAIS Porto - Praça Galiza

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SABER MAIS Castelo Branco

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SABER MAIS Vila Real

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SABER MAIS Trofa

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SABER MAIS Moreira da Maia

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SABER MAIS Penafiel

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SABER MAIS Vila do Conde

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SABER MAIS Porto - Antas

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SABER MAIS São João da Madeira

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SABER MAIS Setúbal

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SABER MAIS Póvoa de Varzim

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SABER MAIS Ovar

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Montijo

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Carcavelos

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SABER MAIS Gondomar

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SABER MAIS Sto António dos Cavaleiros

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Valongo

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Miraflores

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SABER MAIS Olhão

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Benfica

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Porto - Ramalde Z.Ind.

CLUBES EM PRÉ-VENDA

SABER MAIS Porto - Bessa

GINÁSIO OFF PEAK
Valor Semanal x 52 Semanas

GINÁSIO HORÁRIO LIVRE
Valor Semanal x 52 Semanas