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Muitos desportistas amadores definem objetivos que, ao longo da época, acabam por ser esquecidos ou negligenciados.
Além dos objetivos a médio/longo prazo, é importante definir objetivos muito específicos e concretos a cada treino. Assim, mantens a motivação, o empenho nos resultados e o plano de treino dará frutos.
Atenção, nem tudo será fácil! Ao longo do caminho surgirão muitos dias difíceis e dúvidas sobre se estás a seguir o caminho certo ou se tens capacidade para alcançar os objetivos definidos.
Não desanimes! Não deixes de seguir os teus sonhos. Mantém-te focado e determinado. "STICK TO IT", mantém-te fiel ao plano.
Esta é a principal lacuna de muitos atletas quando se propõem alcançar algo. Se tens dificuldades neste ponto não hesites em contratar um personal trainer qualificado que te ajudará no planeamento da época e das suas diferentes fases ao mesmo tempo que te manterá motivado e focado para alcançar os teus objetivos.
"Stick to it" e sai vitorioso! Agenda já um treino personalizado experimental em fitnessup.pt/experiencia-gratis.
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A adesão ao plano quinzenal não implica qualquer tipo de fidelização.
O pedido de não renovação assim como qualquer alteração ao contrato deverá ser solicitada por escrito com antecedência de 10 dias úteis.
Salienta-se que no decorrer desses dias, na existência de alguma cobrança, não existe o direito de reembolso por parte do Fitness UP.
A adesão ao plano anual implica à fidelização pelo período de 52 semanas contínuas e renovação automática, salvo comunicação do contrário.
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Para participares não é necessário possuíres o plano de aulas de grupo, nem fazer a marcação prévia.
Basta consultares o mapa de aulas e comparecer no estúdio dinâmico.
As aulas X-press (15min), aulas FIIT (30 min) e aulas Virtuais (50 min) esperam por ti!
As nossas aulas aliam intensidade e diversão! Os melhores treinos pré-coreografados do mundo estão reunidos na tua Tribo UP.
Da Zumba e do Cycling às modalidades Les Mills e EAC System o céu é o limite!
Aulas bombásticas em estúdios doutro mundo.
Trata-se de um complexo vitamínico que ajuda na recuperação muscular e, com o composto de L-Carnitina, auxilia a perda de massa gorda. Existem vários sabores disponíveis.
Ao estares inscrito(a) num clube Fitness UP podes treinar 7 dias por semana em todos os ginásios da cadeia.
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